2013年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
|
1289 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Biscuits Sésame. 昼食: Emmental Râpé, Laitue, Mais, Steak Haché 10%, Oeuf Dur. 夕食: Emmental Râpé, Soupe Miso. 軽食/その他: Chou Vert, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sashimi de Saumon, Sushi Saumon, Jambon de Paris, Oeuf Dur. もっと...
|
|
1700 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|