2013年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 1日:
|
1886 kcal
|
脂質: 88.77g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: Carrés aux Amandes, Madeleine Coquille. 昼食: Bridelight 15%, Les Craquantes, Mais, Mâche, Jambon de Paris, Taboulé, Oeuf Dur, Jambon de Paris. 夕食: Les Craquantes, Carottes Cuites, Jambon de Paris, Crevettes. 軽食/その他: Nutella. もっと...
|
|
1838 kcal
|
運動:
座る - 13 時間, 立つ - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|