2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2382 kcal
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脂質: 171.59g | たんぱく質: 146.20g | 炭水化物: 56.11g.
朝食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon. 昼食: Quatá Queijo Minas Frescal, Contra-filé. 夕食: Pancetta. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. もっと...
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体重に変化ありません
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