FJMPontesの日記, 2020年 01月 21日

Só delícias 👏🏽 

Deahfitness vc observe que mesmo quando eu como pouquinho eu me preocupo com o valor nutricional este café deu 1100 calorias com 79 gr de proteína, 83 gr de gordura e 5 gr de carboidratos, fiz exame de sangue minha insulina está 2,7 🙌🏻 a glicemia 80 e a hemoglobina glicada 5,2 - o colesterol total 175 o triglicerídeos 119 tá tudo muito bom 🙌🏻 Deus é bom!  

Ô bênção ! Isso mesmo , calor nutricional sempre 🙏🏽👏🏽🙌🏽 

apenas uma dica, vi alguns artigos que falam, após o jejum o ideal é quebrar com gordura boa (abacate) e a folhas verdes escuras de preferência.  

Mgaristo leu certo embora o abacate seja Maravilhoso nenhum vegetal se compara a gordura do bacon então eu quebrei meu jejum com gordura da melhor qualidade, se vc tivesse abordado o presunto e o salame eu concordo pois só comi um pouco porque eu gosto, mas são industrializados e tem muita química, foram excessões eu não como normalmente comida industrializada e este mês estou fazendo a dieta carnívora, então não posso comer abacate to doidinho pra comer porque amo abacate😋 e outros vegetais! Mas obrigado pela orientação! 🙏🏻 

Parabéns! Ótimas escolhas.... vi seu comentário sobre o salame e presunto, então, perfeito! 😍😍 

cuidado com embutidos, tem muito sódio  

Fabiana Amaral agradeço pelo conselho, hoje em dia fazendo low carb eu chupo sal pra suplementar, ponho sal no café e na garrafa d’água e pela quantidade que comi não há risco algum, e estudando aprendi que o corpo lida perfeitamente com o excesso eliminando pela urina e pelo suor, porém o corpo não consegue fazer nada com a falta do sal, o cuidado gigantesco tem que ser com o açúcar mesmo com certeza! Valeu!🙏🏻 

Parabéns hein, que pratão lindo, eu adoro bacon com cogumelos.  

Delicia...e com café fica ainda melhor né?