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体脂肪率23.5%
体脂肪率は同じなのに体重は増えるなぁ😣
滅入るわ、、、
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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692 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 65.66g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, ローソンセレクト 大麦のシフォンケーキ（バニラ）. 昼食: セブンイレブン 海老カツサンド, カツサンド. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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