2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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2855 kcal
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脂質: 127.31g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 293.14g.
朝食: Probiótica Pro Whey Protein, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Wickbold Bisnaguinha Integral. 昼食: Lentilhas, Aurora Suco de Uva Integral, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Rocambole de Carne. 夕食: Rocambole de Carne, Batavo Iogurte Pedaços Coco. 軽食/その他: Muffato Panetone Tradicional, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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体重に変化ありません
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