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Graças a Deus voltei da viagem a Argentina com 91,9kg 😱, e em apenas 5 dias da dieta de sempre o corpo já ajustou o peso novamente e ainda estou mais fino em medidas(sequei mais) Obrigado Senhor!🙏🏻
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1900 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 162.67g.
朝食: Tommy Panettone com Frutas, Sal Marinho, Sadia Mussarela, Sadia Bacon , Omelete. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 夕食: Macadâmia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Coalho, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate. 軽食/その他: Café, Bolo de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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