2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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3106 kcal
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脂質: 192.31g | たんぱく質: 146.18g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Seven Boys Bisnaguinha, Crioulo Manteiga com Sal , Café. 昼食: Geração Saúde Gergelim Preto, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Rocambole de Carne. 夕食: Batatas Fritas (com Sal), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Café. もっと...
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体重に変化ありません
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