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97.3 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1954 kcal 脂質: 24.24g | たんぱく質: 313.02g | 炭水化物: 115.84g.   軽食/その他: 玄米(中粒、調理済み), ダノン オイコス プレーン・加糖, 鶏胸肉(皮なし), 玄米(中粒、調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に0.7 kg増量中

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