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17.4/49.5昨夜忘年会
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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806 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 90.17g.
夕食: 徳山物産 白菜キムチ, ベイシア ライトツナフレーク, イチビキ 里芋の煮っころがし, もずく酢, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, あんこ, バター, 鰹節, 真誠 炒りごま, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ひかり味噌（株） しじみのみそ汁. 軽食/その他: パイナップル. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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