urutoramantaboのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
土 22: 560 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
13.20g
 
105.70g
- -
金 21: 2171 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
113.49g
 
260.96g
- -
月 17: 337 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
11.36g
 
65.94g
- -
日 16: 1695 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
94.29g
 
205.86g
- -
水 5: 1045 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
71.55g
 
85.92g
- -
2021年 04月
木 29: 2358 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.07g
 
152.58g
 
210.84g
- -
日 25: 2284 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
116.48g
 
301.03g
- -
土 17: 2071 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.78g
 
100.75g
 
228.83g
- -
木 15: 2166 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
142.30g
 
231.96g
- -
水 14: 1775 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
90.89g
 
203.83g
- -
月 12: 2050 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
115.28g
 
241.92g
- -
日 11: 1148 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
59.55g
 
127.46g
- -
金 9: 472 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.97g
 
39.44g
 
48.56g
- -
水 7: 105 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
土 3: 2041 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.62g
 
121.49g
 
193.04g
- -
2021年 03月
水 31: 2098 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.66g
 
109.01g
 
226.29g
- -
木 25: 1859 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
79.55g
 
248.23g
- -
水 24: 1186 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
46.93g
 
184.81g
- -
火 23: 1838 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
96.89g
 
238.44g
- -
月 22: 1887 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
102.01g
 
226.21g
- -
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