|
Buenos dias?? buenos dias?? bah que es lunes, estoy ovulando, me duele la tripilla, ahora mismo soy un pecera de la retencion de liquido, hace frio.......... No estoy en mi mejor momento hoy.
Me esperan en mi mesa unos bonitos dibujos que nadie quiere tocar por que son un marron gordo como yo lo era antes jajajajajaja asi que al lio!!!!! Que mañana sera mejor dia, o por lo menos tendre pastas y turron de suchard jajajaja
|
74.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1290 kcal
|
脂質: 45.23g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. 昼食: Hacendado Pera Conferencia, Carrefour Lentejas con Verduras, Puré de Verduras, Florette Picatostes Croutons Natural. 夕食: Manzana Roja, Pan Blanco, Tomate Verde, Carrefour Escalope de Pollo Empanado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 軽食/その他: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. もっと...
|
|
2517 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 11 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|