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De lujo. Tomatitos, pan tostado y pollo relleno de pavo y queso. QFB+Kiwi+cema de albaricoque + torrija de mami ( me la merezco si!). 87 glucosa/1efficib resumen de mi dia 12 km andando 20 km en bici 1 hora bailando Con lo que llueve casi 1km de buceo jaja
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1541 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 171.53g.
朝食: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Eroski Aguacate, Harina Blanca, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, ElPozo Carne Picada de Pavo, Berenjena. 夕食: Carrefour Escalope de Pollo Empanado, Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Tomate Verde. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Sal. もっと...
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2986 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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