88 BP 牛角
94.9 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3539 kcal 脂質: 75.09g | たんぱく質: 462.55g | 炭水化物: 241.67g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, サツマイモ, スキニークッキー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 白米 (調理済み). もっと...
3308 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


減量BOYの体重の記録


アプリを入手
    
© 2019FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。