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1355日目
もっと戻りたいですね
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1254 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 165.34g.
昼食: ニンジン, いわし, にんにく, 生姜, キュウリの漬物, ご飯. 夕食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 鰹節, 卵, 昆布, にんにく, ぶなしめじ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, にら, 東和食品株式会社 けずりこんぶ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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