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1354日目
週末の朝は重いですね
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53 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 143.40g.
昼食: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 株式会社藤沢 産直にぼし, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, ニンジン. 夕食: にんにく, にら, 生姜, 卵, 玉ねぎ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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