2024年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 19日:
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932 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 119.90g | 炭水化物: 21.75g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, コーヒー, キャベツ, しめじ, 鯖の塩焼き. 昼食: ゆで卵, きゅうり, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: サーモンの刺身, ブリの刺身, イカ, ホタテ, マグロ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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