2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1215 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: ローソン たまご蒸しパン, マヨネーズ（低カロリー）, トップバリュ 食パン 8枚切り, ゆで卵, コーヒー. 昼食: もずく酢, きゅうり, ヤオコー 豚ヒレ肉のローストポーク. 夕食: ブリ. 軽食/その他: グミ, バナナ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|