2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: 豚もも肉の薄切り（赤身）, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, パスコ 全粒粉入り食パン. 昼食: コーヒー, トップバリュー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. 夕食: ブリ, マグロ, バナナ. 軽食/その他: フタバ食品 サクレオレンジ, ファミリーマート アーモンド小魚, バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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