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19.3
27.7
30.55
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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903 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, さつまいも（蒸し）. 昼食: ブルボン エリーゼ 安納芋, 森永製菓 エンゼルパイ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 夕食: 味噌, 味噌汁, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, サバ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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