|
19.2
26.6
30.85
|
44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
762 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: 男前豆腐店 豆皿豆腐, オーケーストア 満足果実フルーツジャム ストロベリー, 卵, トマト, リケン うま塩ドレッシング, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: ミツカン 料理酒, 醤油, 玉ねぎ, エノキ, ご飯, 豚ロース. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|