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サウナ四回戦が効いたのかなぁ？
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1428 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: 生卵, 日清 カップヌードルPRO. 夕食: 業務スーパー 鶏皮串, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ハイボール. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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