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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1077 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢. 昼食: かどや すりごま 白, 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ごま油, 東海漬物 キムチ こくうま, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: ホクト 舞茸, ブロッコリー, 牛もも. もっと...
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