玄米ご飯は93gで、サラダの上に乗っている白い物は MCTオイルパウダーです。ハーブソルトレモンと一緒に食べました😁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1145 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 194.23g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日清オイリオ MCTパウダー, サラダ, ゆで卵, 玄米ごはん. 昼食: セブンイレブン 細巻寿司 ひきわり納豆, セブンイレブン 大葉香る明太子と高菜のパスタサラダ. 夕食: ミニストップ 冷やしとろろそば. もっと...
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