さえぞのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
日 22: 348 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
13.70g
 
68.00g
- -
木 19: 850 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
59.80g
 
111.98g
- -
水 18: 1018 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
63.59g
 
123.31g
- -
火 17: 556 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
28.61g
 
68.12g
- -
月 16: 275 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
14.07g
 
30.48g
- -
日 15: 769 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
64.83g
 
105.78g
- -
土 14: 1398 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
74.39g
 
176.09g
- -
金 13: 1145 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
50.65g
 
194.23g
- -
木 12: 855 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
45.18g
 
81.08g
- -
水 11: 1396 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
69.85g
 
189.48g
- -
火 10: 1066 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
68.15g
 
128.33g
- -
月 9: 1042 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
47.51g
 
182.84g
- -
日 8: 948 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
38.68g
 
132.01g
- -
土 7: 969 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
71.20g
 
135.53g
- -
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