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マイプロ のプロテインは、バナナ味🍌 はじめて飲みましたが、バナナジュースみたいで 意外と美味しいです😁 夜ご飯は、トレーナーから植物性タンパク質と 言われております。 今日も後で宅トレ💪 腹筋、バックランジ、ブルガリアンスクワットを 頑張ります✌️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1066 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: 玄米ごはん, 塩サバ, だし巻き卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B ベビーリーフ, サニーレタス. 昼食: サラダ, ちくわ, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: サニーレタス, マイプロテイン プロテイン, ミニトマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン 豆大福. もっと...
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 コメント
さえぞさんもマイプロテインなんですね。
フルーツ系の味は無糖ヨーグルトにも合いますよ♬
2021年 08月 10日 投稿者: 196meg
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オイコスだと酸味が気になってしまって💦
なんか美味しいヨーグルトご存知ですか。
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私はフルーツ系甘いから少し酸味加えたほうが飲みやすいと思っていたんだけど、酸味が苦手だったらヨーグルトには入れないほうがいいかもですね😅
でも使うヨーグルトはオイコスなどギリシャヨーグルト系じゃなくて、普通の無脂肪プレーンのやつです、ビヒダスとか（ヨーグルト100gにプロテイン1/2スクープ）。
オイコスだと固くて混ざりにくいかも、それとオイコス自体にタンパク質10gくらい入ってるから、私の場合、プロテインと併用すると取りすぎなので、単品で食べてます😅
2021年 08月 11日 投稿者: 196meg
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