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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1066 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: 玄米ごはん, 塩サバ, だし巻き卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B ベビーリーフ, サニーレタス. 昼食: サラダ, ちくわ, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: サニーレタス, マイプロテイン プロテイン, ミニトマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン 豆大福. もっと...
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