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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1215 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: 酢, 味の素 ほんだし, 醤油, 鰹節, めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, オクラ, アボカド. 昼食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ダイシモチ（もち麦）, 米, クローブ, スパイスカレー, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, トップバリュ シーフードミックス, シナモン, カルダモン, エビ. 夕食: 紀文 糖質0g麺 平麺, 味噌汁, しめじ, キャベツ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, まぐろすきみ, めかぶタレ付. 軽食/その他: リンゴ, 森永製菓 inバープロテイン グラノーラチョコアーモンド, 甘栗. もっと...
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 コメント
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さえぞさん
私はマイプロテインを購入していて、こちらはソイプロテインアイソレートのソルティッドキャラメルと水です。朝はシェイカーではなくミキサーにかけます。なめらかになりますヨ。実は寒天の粉末も入れて繊維も一緒に取ってます。
2021年 08月 10日 投稿者: 196meg
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196megさんもマイプロ なんですね🤗
私はホエイですが、飲み終わったらソイへ
かえようと思ってます。
ソルティッドキャラメル美味しそうですね。
ミキサーだと確かに滑らかになりますね😍寒天入れてお腹のお掃除になりますね❣️
うちミキサーないので買わなきゃ笑
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私もトレーニング後に取るときはホエイです〜。
食事のときは栄養補助として入れてるんですが、ホエイは胃腸に負担があったのでソイに変えました。
キャラメル味美味しいですよー♡
大豆ぽい風味とドロドロ感が苦手な人もいるようですが、私はそこも含めてこのフレーバーが好きです🤗
2021年 08月 11日 投稿者: 196meg
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