ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1193 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: いんげん, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッスイ 風味かまぼこ, 卵, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付). 昼食: エースコック よこすか海軍カレーラーメン, Impact Whey Protein. 夕食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, しめじ, オクラ, エキストラバージンオリーブオイル, 牛ヒレ(輸入). 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (38g), 明治 マカダミアチョコレート, グラマシーニューヨーク ニューヨークチーズケーキ, リンゴ. もっと...
|
|