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朝食前、便は未で85.0kg
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85 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1935 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 237.55g.
朝食: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. 昼食: フランクフルト, 明治 銀座カリー 辛口, ごはん. 夕食: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 軽食/その他: グリコ GABA ギャバ ビター. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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