aya182の日記, 2014年 04月 29日

2014年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 29日:

2021 kcal

脂質: 44.00g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 328.01g. 昼食: ローソンレタスハムサンド, コカ・コーラ綾鷹, ローソンおにぎり屋わかめごはん. 夕食: 唐揚げ, ミックスサラダ, ママースパゲッティ. 軽食/その他: ローソンチョコチャンクスコーン. もっと...

3301 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 6 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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