|
朝食後、便は未で87.5kg。
|
87.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1556 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: ブルボン ロアンヌ バニラ, ニチレイ 今川焼 あずきあん. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, ローソン おにぎり 日高昆布. 夕食: 醤油, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 明治 ピッツァミックスチーズ, 卵, 釜揚げしらす, ブリ. 軽食/その他: カルビー 春ぽてと サワクリチーズ味. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|