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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1966 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 154.78g | 炭水化物: 199.84g.
朝食: いちごジャム, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, オーバカナル パンドミ ハードトースト. 昼食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. 夕食: タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. 軽食/その他: マッシュポテト, ローストビーフ, サントリー プレミアムモルツ, ゴールドジム プロテインクッキーバー. もっと...
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