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BMI値18.5
体脂肪率21.0
筋肉量31.95
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42.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, レタス, よじゅえもんのチーズ工房 生チーズ, F&F エフアンドエフ 葉酸ベーグル ほうれん草. 昼食: ブロッコリ, ふじっ子 塩こんぶ, 株式会社ユーラス いわし味付, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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