|
BMI値18.8
体脂肪率20.8
筋肉量32.50
|
43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
1284 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: 明治 TANPACT ヨーグルト, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, 100％全粒粉のパン. 昼食: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, カゴメ 基本のトマトソース, 鯖水煮, オーマイ パスタ. 夕食: チーズナン, タンドリーチキン, S&B チーズキーマカレー, シディーク サグパニールカレー. もっと...
|
体重に変化ありません
|