|
朝食前、便は未で91.6kg。
|
91.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
2171 kcal
|
脂質: 100.54g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 264.35g.
朝食: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン. 昼食: ニチレイ たいめいけんドライカレー, クノール 男爵いものポタージュ, トップバリュ キャベツの千切り, ニッスイ コーンクリームコロッケ. 夕食: オリーブオイル, プリマハム 厚切りベーコン, キューピー リストランテ ４種のチーズソース, 無印良品 パスタスナック ペペロンチーノ, オーマイ 早ゆでペンネ, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, フォンダンショコラヘーゼルナッツ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|