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明けましておめでとうございます。
今年もダイエットを頑張っていきましょう。
朝食前、便は未で94.6kg。
２日連続95kg以下になってきました。
そろそろ次なる目標向かうタイミングです。
ということで次は２月末までに90kgを目標にします。
焦らず頑張っていきます。
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1843 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 195.22g.
朝食: 黒豆, 雑煮. 昼食: ざくざく煮, 餅. 夕食: ブリの照り焼き, 五穀米, ローストビーフ, 焼き豚, だし巻き卵, 餅, ざくざく煮. 軽食/その他: 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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