2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2257 kcal
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脂質: 142.10g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パン. 昼食: キューピー バジル, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ. 夕食: ラーメン二郎 ラーメン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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