|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 29日:
|
1262 kcal
|
脂質: 41.69g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: きゅうり, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アボカド, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, エフアンドエフ モアベルク6枚切り. 昼食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 鎌倉ハム ロースハム, ブロッコリ, サツマイモ, Impact Whey Protein. 夕食: オリーブオイル, レタス, ニンジン, ナス, 白菜, しめじ, いわしハンバーグ. 軽食/その他: 井村屋製菓 BOX抹茶つぶあん最中, コルビージャックチーズ, 東京デーリー ミモレット. もっと...
|
|