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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1291 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: オリーブオイル, 寒天, サラヤ ラカントS, 小岩井乳業 生乳だけで作った 脂肪ゼロ ヨーグルト プレーン, トマト, アボカド, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, トップバリュ シーフードミックス. 昼食: オーマイ パスタ, トマト, ごまドレ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: お肉屋さんのキムチ ジャン, ホルモン, セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, ハラミ, カルビ. 軽食/その他: 東京ミルクチーズ工場 ソルト＆カマンベール, セブンイレブン パイナップル, 森永 inバープロテイングラノーラ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. もっと...
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