2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2477 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 127.90g | 炭水化物: 259.77g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび. 夕食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルピス カルピス巨峰, サントリーフーズ マウンテンデュー, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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