38.5%
61.2 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1469 kcal 脂質: 35.30g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 138.15g.   朝食:  カフェオレ, ご飯,  味噌汁, 西友 高菜漬け, セブンイレブン しらす干し. 昼食: 農心 辛ラーメン (68g),  オリーブオイル,  ベビーリーフ, さば缶, トマト. 夕食: サントリー 金麦 糖質75%オフ, 芋焼酎, 刺身,  煮物, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), ベイシア 野菜揚げ. もっと...
1800 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, 休憩 - 16 時間   50 分, 睡眠 - 6 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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mamedarumaの体重の記録


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