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39.1%
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61.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1420 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 145.27g.
朝食: セブンイレブン しらす干し, スクランブルエッグ, カフェオレ, ご飯, 味噌汁. 昼食: ご飯, ファミリーマート 国産鶏サラダチキン入りスープカレー. 夕食: にんじんしりしり, CGC ごまドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豆腐ハンバーグ, 芋焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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