2020年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1753 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 172.65g | 炭水化物: 112.22g.
朝食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, プリマハム サラダチキン プレーン. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 卵焼き, ご飯. 夕食: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン 辛口スパイシーチキン, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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