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1232 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 104.13g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: プリマハム サラダチキン プレーン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: ニッスイ かにクリームコロッケ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. 夕食: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. 軽食/その他: ソイプロテイン, ミニストップ ミニマヨイーカ, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. もっと...
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