2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2625 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 162.48g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: 目玉焼き, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 昼食: コーヒー, かき揚げ, 生卵, エビの天ぷら, そば. 夕食: 牛肉のステーキ, きゅうり, ミツカン ほね元気, 赤ワイン. 軽食/その他: ジャパンフリトレー ドラゴンポテト うましお味, ソイプロテイン, ジャパンフリトレー ドラゴンポテト うましお味, ソイプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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