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体脂肪率23.4%
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57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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893 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: ローソンセレクト 大麦のシフォンケーキ（バニラ）, コーヒー. 昼食: 富士そば ざるそば, ナスの天ぷら, さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら. 軽食/その他: ファミリーマート カフェラテ, 御門屋 揚げまんじゅう(こしあん). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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