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昨日の昼飲み＋パンが効いている。
夜は抜いたけど、こんなに増えるとは。
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1066 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, ローソン ブランのバタースティック. 昼食: 日清 担々麺. 軽食/その他: Nestle キットカット 毎日のナッツ&クランベリー RUBY. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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