みふかの日記, 2019年 10月 5日

2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.6 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:

1400 kcal

脂質: 66.82g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 109.59g. 昼食: ミルクティー, カレーライス. 夕食: レンコンのきんぴら, ヤマキめんつゆ, 生卵, 豚ロース, キャベツ. もっと...

1726 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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みふかの体重の記録