みふかの日記, 2019年 10月 4日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:

691 kcal

脂質: 25.40g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 73.40g. 昼食: ローソンちぎれるミルクフランス, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 夕食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 軽食/その他: 赤城乳業たべる牧場ミルク. もっと...

1596 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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夜。キャベツうま。

2019年 10月 4日投稿者: みふか

キャベツの汎用性の高さもガチ▽°｜bｸﾞｯ

2019年 10月 4日投稿者: ヤママユガ

みふかの体重の記録

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